মেস্তা কেন হয়?মেস্তা দূর করার কার্যকারী উপায়?

 

মেছতা কেন হয়?

মেছতা, যা মেলাসমা নামেও পরিচিত, ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা যেখানে মুখ, ঘাড়, হাত এবং বাহুর মতো এলাকায় বাদামী, বাদামী বা ধূসর রঙের দাগ দেখা দেয়।

এটি অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদনের কারণে হয়, যা ত্বকের রঙের জন্য দায়ী পিগমেন্ট। মেছতার কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে:

• সূর্যের আলো: সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মি মেছতার একটি প্রধান কারণ।
• হরমোন: গর্ভাবস্থা, মেনোপজ এবং কিছু ওষুধের কারণে হরমোনের পরিবর্তন মেছতা হতে পারে।
• চিকিৎসাগত অবস্থা: কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা, যেমন অ্যাডিসন'স রোগ এবং হেমোক্রোম্যাটোসিস, মেছতার কারণ হতে পারে।
• ওষুধ: কিছু ওষুধ, যেমন জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি এবং অ্যান্টিবায়োটিক, মেছতার কারণ হতে পারে।

জিনগত কারণও মেছতায় ভূমিকা পালন করতে পারে। যদি আপনার পরিবারে মেছতার ইতিহাস থাকে তবে আপনার এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

মেছতা কিভাবে দূর করা যায়?

মেছতার চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে, তবে চিকিৎসার সাফল্য নির্ভর করে মেছতার তীব্রতা, কারণ এবং আপনার ব্যক্তিগত ত্বকের ধরণের উপর।

কিছু সাধারণ চিকিৎসার বিকল্প :

• টপিক্যাল ক্রিম: হাইড্রোকুইনোন, কোজিক অ্যাসিড এবং অ্যাজেলাইক অ্যাসিড সহ বিভিন্ন ধরণের টপিক্যাল ক্রিম রয়েছে।
• ব্লিচিং ক্রিম: এগুলি ত্বককে হালকা করতে সাহায্য করে।
• কেমিক্যাল পিলিং: এটি ত্বকের উপরের স্তরকে অপসারণ করে।
• লেজার থেরাপি: মেছতা হালকা করতে এবং ত্বকের সামগ্রিক রঙকে সমান করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• লাইট থেরাপি: মেছতা হালকা করতে সাহায্য করতে পারে।
• ওরাল ওষুধ: কিছু ক্ষেত্রে, মেছতা চিকিৎসার জন্য মুখ দিয়ে ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।

• সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন: সানস্ক্রিন ব্যবহার করে, সূর্যের আলো এড়িয়ে এবং সুরক্ষামূলক পোশাক পরে সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
• ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান ত্বকের ক্ষতি করতে পার

মেছতা প্রতিরোধ বা হ্রাসের জন্য টিপস:

সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন:

• সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: SPF 30 বা তার বেশি সহ ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন প্রতিদিন ব্যবহার করুন, এমনকি মেঘলা দিনেও। প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর এবং সাঁতার কাটার বা ঘামের পরে পুনরায় প্রয়োগ করুন।
• ছাতা, টুপি এবং সানগ্লাস ব্যবহার করুন: যখন বাইরে থাকবেন তখন ছাতা, টুপি এবং সানগ্লাস ব্যবহার করে আপনার ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করুন।
• সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন: দিনের সবচেয়ে তীব্র সময়ে (সকাল 10 টা থেকে বিকেল 4 টা) সূর্যের আলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

অন্যান্য টিপস:

• ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং মেছতা বৃদ্ধি করতে পারে।
• ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন: প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন।
• কঠোর সাবান বা স্ক্রাব এড়িয়ে চলুন: এইগুলি আপনার ত্বককে শুষ্ক করতে পারে এবং মেছতা বৃদ্ধি করতে পারে।
• মেকআপ সাবধানে ব্যবহার করুন: কিছু মেকআপে এমন উপাদান থাকতে পারে যা মেছতা বৃদ্ধি করতে পারে। তেল-মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক মেকআপ ব্যবহার করুন।
• নিয়মিত আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন যাতে তারা মেছতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি শনাক্ত করতে পারে।

মনে রাখবেন:

• মেছতা চিকিৎসার জন্য কোনও দ্রুত সমাধান নেই।
• চিকিৎসার সাফল্য নির্ভর করে মেছতার তীব্রতা, কারণ এবং আপনার ব্যক্তিগত ত্বকের ধরণের উপর।
• ধৈর্য ধরুন এবং আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন।